Willkommen beim Laufteam des TV Konzen

07. März 2021 11.30 Uhr

7. Belgenbach-Trail Monschau – Eifel – Extrem

Hallo liebe Läuferinnen und Läufer!

Wir sind sehr zuversichtlich, dass der 7. Belgenbach-Trail stattfinden wird. In welcher Form dies geschieht, entscheidet die dann aktuelle Corona-Lage. Der Ablauf am Veranstaltungstag kann sich abweichend der in der Ausschreibung angegebenen Informationen ändern. Wir werden euch jedoch immer aktuell informieren.

Eins ist gewiss, es wartet wieder ein echtes Highlight auf die Anhänger des Trail Laufens und natürlich auch auf diejenigen, die Waldwege und urige Naturpfade laufend erleben möchten. Nach den langen Wintermonaten sind die Eifel-pur-Strecken bestens geeignet, die Laufgeister für die kommende Saison zu wecken.

Rauf und runter durch das Monschauer Belgenbachtal könnt ihr diesmal sogar unter drei Strecken auswählen. Der Trail über 5,7 Kilometer verlangt mit viel Matsch, Wasser und 130 Höhenmetern den Trail-Einsteigern schon einiges ab. Die Krönung ist der 10 Kilometer Eifel-Extrem Kurs. Wechselnd führen Bergpfade, An-und Abstiege hinunter an die Rur ins Grünental. Nach einer Stärkung an der Verpflegungsstation erwarten euch auf den letzten knapp vier Kilometern zum Ziel Bachdurchquerungen, Singletrails und jede Menge Matsch. Insgesamt kommen beim Strong-Trail 350 Hm zusammen.

Neu 2021 ist der Strong-Trail Surprise. Mit einer zusätzlichen Schleife wird der 10 km Strong-Trail ab Grünental um ca. 5 km und zusätzlich 150 Hm erweitert. *

Kribbelt es schon in den Beinen, dann gleich anmelden zum

7. Belgenbach-Trail, dem Lauferlebnis mit null Straße, null Asphalt aber 100 % Gelände.

Anmeldung 7. Belgenbach-Trail

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*Wertung Surprise-Trail: Preise Platz 1-3 m/w gesamt; AK Wertung nach DLV, keine AK Prämierung.

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Lauftreff und Tempotraining beim TV Konzen

 Ab in die Startblöcke!

Liebe Läuferinnen, liebe Läufer,

unter Einhaltung der Corona Abstandsregelungen starten wir mit den Trainings:

am Mittwoch, 20. Mai mit dem Tempo-und Intervalltraining. Treffpunkt ist 18.30 Uhr auf dem großen Parkplatz „Konzen Bahnhof“ nahe unseres gewohnten Treffs „Schranke am Venn“

am Dienstag, 26. Mai startet der „Lauftreff für jedermann“ um 19.30 Uhr am Parkplatz „Am Mühlenberg“ in Lammersdorf (Wanderparkplatz zur Kalltalsperre)

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MSL2020-Absage

Liebe Läuferinnen und Läufer, liebe Helfercrew,

wie viele andere betroffene Laufveranstaltungen haben auch wir bis zuletzt die Vorbereitungen zum 42. Mittsommernachtslauf aufrechterhalten. Aufgrund der aktuell gültigen NRW Corona Verordnung „ § 9 Sport“ vom 6. Mai 2020 sehen wir nun keine Möglichkeiten mehr, unseren beliebten Mittsommernachtslauf als Laufevent für die ganze Familie unter Beachtung aller Hygiene-und Abstandsregeln durchzuführen.

Gleichsam an erster Stelle stehen das Wohl und der Schutz der Teilnehmer und Helfer.

Den Termin fürs nächste Jahr könnt ihr euch gerne vormerken:

42. Mittsommernachtslauf am Samstag, 05. Juni 2021

ab 14.00 Uhr Am Windrad

in Monschau-Konzen

Jetzt schon machen wir uns Gedanken für die kommende Auflage und vielleicht können wir euch ja mit neuen Ideen überraschen.

Wir wünschen allen weiterhin viel Spaß beim Laufen, Joggen, Rennen…

bleibt fit!

Euer Team vom Mittsommernachtslauf

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Lauf mit Aussicht und massig Treppen

Der 16. Monschauer Treppenlauf am 9. Februar lockte wieder zahlreiche Ausdauerspezialisten in die Altstadt. Wegen der Sturmwarnung, die ab Nachmittag angekündigt war, blieben einige Angemeldete doch lieber zu Hause. Gestartet wurde bei besten Bedingungen um 9.00 Uhr an der Flora. Aufgrund der milden Witterung waren alle Treppen, Anstiege und bergab Passagen gut zu laufen. Der Spaß am Laufen in der Gruppe hatte auch diesmal oberste Priorität. Dadurch hatten die Teilnehmer immer wieder Gelegenheit, die herrlichen Ausblicke auf die historischen Bauten der Altstadt zu genießen. Zur Stärkung wurden mitten in der Altstadt in Beppos Schmiede Kohlenhydrate und Getränke gereicht.

Nach etwa drei Stunden war die 16. Treppentour mit 18 Kilometern und mehr als tausend Höhenmetern zu Ende.

Im TuRa Monschau Sportheim sorgte die fleißige Helfercrew des Konzener Laufteams für ausgiebige Stärkung in Form von Kuchen und Getränken. Als Anerkennung für ihre hervorragende Leistung erhielt jeder Teilnehmer eine Urkunde.

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Mach mit – Lauf dich fit

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Saison Opening für Einsteiger, Fortgeschrittene und Jugendliche

Das Laufteam des TV Konzen lädt alle interessierten Sportlerinnen und Sportler zum Start in die neue Laufsaison ein.

Der Spaß am Laufen in der Gruppe, die Vorbereitung auf ein persönliches Saisonziel oder auch ein paar Pfunde loswerden motivieren viele Menschen besonders im Frühjahr, die Laufschuhe wieder häufiger zu schnüren. Als weiterer positiver Effekt ist die durch Bewegung erlangte Fitness auch wichtig für die geistige Gesundheit.

Das Ziel für die Einsteiger besteht zunächst darin, anhand eines Trainingsplans nach zehn Wochen dreißig Minuten am Stück zu laufen. Mit dieser Trainingsgrundlage ist bereits die 2. Stufe des DLV Laufabzeichens erreicht. Die Übungsleiter legen Wert auf ein fundiertes Aufbautraining zur Vermeidung von typischen Anfängerfehlern. Im Baukastensystem können anschließend weitere Schritte zur Verbesserung der Fitness folgen.

Für fortgeschrittene und erfahrene Läuferinnen und Läufer stehen wahlweise drei Laufrunden von etwa fünf bis dreizehn Kilometern Länge zur Auswahl. Nahe Konzen und im Hohen Venn laden herrliche Strecken zum Erkunden ein. Jung und Alt sind hier im langsamen Wohlfühltempo unterwegs.

Zum Schnuppern empfiehlt sich der „Lauftreff für jedermann“ ab dem 2. April immer dienstags um 19.30 Uhr am Dorfplatz in Konzen.

Weitere Trainingsmöglichkeiten für Sportler mit mindestens einem Jahr Lauferfahrung sind das Tempo-und Intervalltraining mittwochs um 18.30 Uhr am ehemaligen Konzener Bahnhof (Forsthaus Großes Venn) und ab Mitte Mai die langen Läufe zur Vorbereitung auf den 43. Monschau-(Ultra)Marathon.

Einsteigertraining für den Nachwuchs ebenfalls ab dem 2. April

Ein spezielles Angebot besteht auch für Youngster, die spielend und mit Spaß an den Laufsport herangeführt werden. Ziel des Jugendtrainings ist, bei den Kindern die Lust am Laufen zu wecken, sowie die Grundlagen für eine spätere Teilnahme an Wettkämpfen zu legen. Die Kinder und Jugendlichen treffen sich immer dienstags um 18.30 Uhr am Dorfplatz in Konzen.

Begleitet und unterstützt werden Erwachsene wie Jugendliche bei allen Trainings von LVN ausgebildeten Instruktoren und Laufbetreuern. Der TV Konzen ist vom Deutschen Leichtathletikverband als zertifizierter Lauftreff mit der Note sehr gut ausgezeichnet. Gastläuferinnen und Gastläufer sind stets willkommen.

Weitere Infos unter www.tv-konzen-run-walk.de und

Helmut Hoff Tel. 02472 4551.

Edgar Roder (Jugend) Tel. 02472 5858

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Laufen – der Muntermacher für Körper und Geist

Bewährtes Aufbautraining für Einsteiger, Fortgeschrittene und Jugendliche

Das Laufteam des TV Konzen lädt alle interessierten Sportlerinnen und Sportler zum Start in die neue Laufsaison ein.

Der Spaß am Laufen in der Gruppe, die Vorbereitung auf ein persönliches Saisonziel oder auch ein paar Pfunde loswerden motivieren viele Menschen besonders im Frühjahr, die Laufschuhe wieder häufiger zu schnüren. Als weiterer positiver Effekt ist die durch Bewegung erlangte Fitness auch wichtig für die geistige Gesundheit.

Das Ziel für die Einsteiger besteht zunächst darin, anhand eines Trainingsplans nach zehn Wochen dreißig Minuten am Stück zu laufen, wobei das Tempo beliebig ist. Mit dieser Trainingsgrundlage ist bereits die 2. Stufe des DLV Laufabzeichens erreicht. Die Übungsleiter legen Wert auf ein fundiertes Aufbautraining zur Vermeidung von typischen Anfängerfehlern. Im Baukastensystem können anschließend weitere Schritte zur Verbesserung der Fitness folgen.

Für fortgeschrittene und erfahrene Läuferinnen und Läufer stehen wahlweise drei Laufrunden von etwa sechs bis dreizehn Kilometern Länge zur Auswahl. Nahe Konzen und im Hohen Venn laden herrliche Strecken zum Erkunden ein. Jung und Alt sind hier im langsamen Wohlfühltempo unterwegs.

Zum Schnuppern empfiehlt sich der „Lauftreff für jedermann“ ab dem 3. April immer dienstags um 19.30 Uhr am Dorfplatz in Konzen.

Weitere Trainingsmöglichkeiten für Sportler mit mindestens einem Jahr Lauferfahrung sind das Tempo-und Intervalltraining mittwochs um 18.30 Uhr am ehemaligen Konzener Bahnhof (Forsthaus Großes Venn) und ab Mitte Mai die langen Läufe zur Vorbereitung auf den 42. Monschau-(Ultra)Marathon.

Einsteigertraining für den Nachwuchs ab dem 10. April

Ein spezielles Angebot besteht auch für Youngster, die spielend und mit Spaß an den Laufsport herangeführt werden. Ziel des Jugendtrainings ist, bei den Kindern die Lust am Laufen zu wecken, sowie die Grundlagen für eine spätere Teilnahme an Wettkämpfen zu legen. Die derzeit etwa dreißig Kinder und Jugendlichen treffen sich immer dienstags um 18.30 Uhr am Dorfplatz in Konzen und freuen sich auf weitere Mitstreiter.

Begleitet und unterstützt werden Erwachsene wie Jugendliche bei allen Trainings von LVN ausgebildeten Instruktoren und Laufbetreuern. Der TV Konzen ist vom Deutschen Leichtathletikverband als zertifizierter Lauftreff mit der Note sehr gut ausgezeichnet. Gastläuferinnen und Gastläufer sind bei allen Aktivitäten des Konzener Laufteams stets willkommen.

Weitere Infos unter www.tv-konzen-run-walk.de und

Helmut Hoff Tel. 02472 4551.

Edgar Roder (Jugend) Tel. 02472 5858

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